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常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

热点资讯 2022-11-25 04:59:01

原标题:哪种癌症寿命最长 常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

酸、甜、苦、辣,大家最喜欢哪一种口味?哪一种口味最健康呢?牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院,三院校联合做了一项持续8年,覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究:每天吃辣的人过早死亡的风险较低,经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。

天呐,不是说要忌口吗?怎么重口味又能帮助长寿了呢?其实相比较于那些不常吃辣的人而言,一两天吃一次辣味食物的人死亡的可能性低了14%。经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。而且这里所说的辣可不等同于直接吃辣椒哦,还包括葱、姜、蒜等辣味食物。

常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

哪种癌症寿命最长:常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

美国科学家发现,缺乏疼痛感受基因的动物寿命延长,这种效应可能是这种受体对胰岛素分泌的调节有关系,而疼痛敏感刺激物是辣椒素,辣椒等食物中含量丰富,吃辣椒或者能通过降低这种受体的敏感性给我们带来健康。

大蒜:

每天2~3瓣,广谱杀菌远离癌症。俗语说,“大蒜治百病”,大蒜中含有大蒜素等成分,具有强大而广泛的杀菌消毒、抗癌、降低血压、降低胆固醇等作用,是深受大众认可的一种辛辣健康食物。由于大蒜中硫化物含量高,维生素E丰富,故此对预防感冒也有一定的作用。大蒜的吃法也有很多:黑蒜、糖醋蒜、生蒜…不过很多人还是用它来作为佐餐的调料。

生姜:

仔姜炒菜,老姜熬汤。

常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

哪种癌症寿命最长——常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜集保健品、驱寒品、调味品多种功能于一体,有很好的食疗作用。

子姜等于嫩姜,是生姜的幼年时期,六七月份是子姜上市的季节,子姜食物纤维少,皮薄肉嫩,口感脆,又能驱寒、暖胃、助消化,吃姜的朋友常用来做泡菜或炒菜食用。

成熟之后的生姜、子姜就是老姜,皮厚肉坚,味道更辛辣。老姜易储藏,有效成分更丰富而稳定,保健作用也更强。煮红糖姜水一般用的就是老姜,女性在经期喝红糖姜水暖宫活血,补气补血,促进血液流通。

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辣椒:

也有维生素。辣椒中含有大量维生素 C,所含维生素 C 居蔬菜首位,红辣椒的营养元素含量更高于青椒。吃辣助消化、增食欲,有些人虽然并不能承受太辣的食物,但当吃饭不香没有食欲时,会产生吃辣的念头,可见辣可以增加食味。然而,吃辣要适当,过辣食品让人的嘴、眼、耳咽管、肠胃如灼烧般,喝水也难救火,容易对人体产生伤害。

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