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抑郁、焦虑,癌症患者的不良心理,究竟该如何应对?

好绿的青草 2022-09-22 15:20:01 热度:6962°C

原标题:癌症病人的心理干预 抑郁、焦虑,癌症患者的不良心理,究竟该如何应对?

<p>每一个被确诊的癌症患者,都觉得自己是世界上最不幸的那个人,因为癌症,他们突然掉进了灰色的世界。多彩的生活不见了,取而代之的是无休无止的治疗。而这样的日子和心态也带来了更加严重的影响——有三分之一的患者会陷入反复的抑郁中,难以走出去。

如果长期处于这样的状态,对于自己的病情来说,只能是有百害而无一利的。所以,及时调整患者的心境,也是一件迫在眉睫的事情。

1、心理治疗

这个心理治疗,不是找专业心理医生去开导患者。

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癌症病人的心理干预:抑郁、焦虑,癌症患者的不良心理,究竟该如何应对?

你想,患者本身就有病在身,这个时候你再告诉他,你的心理也有病,需要再看一个医生,那不是更加崩溃?正确的做法是,通过咨询医生、查看资料、与病友沟通互助等方式,来了解这个群体、这个病,对自己的事情有更加客观的认识,不盲目杞人忧天。

2、社会支持

很多患者生病后开始拒绝与社会接触,拒绝与人沟通。就算是治愈出院,也变得不再融入人群,这样是不可取的。患者自己需要克服自己,迈出第一步,多出去走走看看,跳跳广场舞,打打麻将。患者的家人也应该多鼓励、多带患者出门进行有益身心的交往活动。

3、亲情陪伴

这是绝不可缺少的一环。当家里出现一个癌症患者,无论是从心理承受能力还是经济承受能力上来说,都是很大的打击,也很影响家庭的稳定。作为与患者最亲密的家人,不能在此时表露出任何的负面情绪,家属的支持和鼓励,以及温暖的陪伴,将会是帮助患者渡过难关的重要一环。

多陪在患者身边,不要让他感觉到孤独。

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癌症病人的心理干预——抑郁、焦虑,癌症患者的不良心理,究竟该如何应对?

亲密关系带来的不仅是健康时的甜蜜和笑容,还有困难来临时的携手相伴。

4、饮食健康

我见过很多老人,在被确诊之后,医生千叮万嘱“不能吃这些东西”,家属也答应的很好。但是医生让吃的都是很清淡的食物,很多老人喜欢重口味的,得病之后子女心疼老人,不想让老人在口腹之欲上也得不到满足,于是把医生的叮嘱忘在了脑后。殊不知,这样短暂的快乐,是以病人的生命做代价的!

癌症患者的饮食应该尽量健康清淡,且三餐都不能吃的过饱、过快,应该细嚼慢咽。

油腻的食物是不可以吃的,油炸的东西更是要避免。糖分过高的食物会引起患者恶心、呕吐,也不应该食用。饮水方面,白开水、酸奶、牛奶都是可以的,罐装果汁、酒精类的更是要坚决避免。

5、运动

适当的运动,能够改善患者的心情,减轻患者的焦虑和抑郁症状。不少癌症患者会在得病后感觉到莫名疲劳,这也是可以通过运动来改善的。

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癌症病人的心理干预,抑郁、焦虑,癌症患者的不良心理,究竟该如何应对?

瑜伽是一向很适合在治疗和康复期间进行的运动,它能够舒缓身心,让人的心情放松、变得平和。

如果能够养成早起的习惯就更好了,每天早上起床后进行半个小时左右的晨练,感受新一天的阳光雨露,是窝在被子里不能有的感动。不过运动也需要注意适度,做一些低强度的运动,放松身体就行,不需要以锻炼身体强度为主要目的。

6、其他放松方式

有些医生会建议在常规护理中加入音乐疗法,这样可以减少患者的负面情绪,改善患者的生活质量,从而减轻治疗时期的痛苦感觉。

除此之外还有心理暗示、药物治疗等,只要是能够干预患者不良情绪的方法吗,都是可以尝试的。

精彩推荐:癌症病人的心理干预

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