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心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

N i n a 2022-08-06 15:20:02 热度:2713°C

原标题:心理学癌症 心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

<p>前两天看一个心理学专家提出一种性格叫“癌症性格”,这种性格特征就是在外人看来永远不急躁,好脾气,逆来顺受,但是内心却悲观和失望,总是压抑自己情绪,即便生气也不会表现出来,而是自己消化。

于是长期的负面情绪一点点蚕食着身体,免疫系统功能渐渐下降,日积月累很容易患上癌症。都说最好的“养生”就是学会释放负面情绪,一点也没错。好的心情不仅仅是一种状态,有时更是一剂良药。

心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

心理学癌症:心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

人的情绪是一种巨大的、神奇的能量,用好了它既能激发人的无限潜力,但若不会控制情绪,它也能把人推向万劫不复的深渊。

一个发小的父亲得了肺癌,连医生都通知家人说他活不了多久了。可是老爷子并没有因此一蹶不振,反而觉得自己时日不多了就好好享受剩下的时光吧,没事时就出去打打台球,晒晒太阳,就这样又活了8年才去世。可见一个人的心情能起到多么重要的作用。而有一些疾病,明明不严重,病人却整天担忧焦虑,最终被自己的坏心情给杀死了。

心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

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还有很关键的一点是要学会排解自己内心的情绪,听着很简单,但是这是每个人一生都要学习的课程。一辈子多多少少都能碰到很多不如意,没有人能脱离社会而生活,不管你贫穷还是富有,都会面临很多烦恼,当你内心的世界很低落很绝望的时候,千万别觉得你是全世界最惨的一位,比你惨的人不胜枚举。若是没有排解负面情绪的能力,消极处事,形成了“癌症性格”,日子将越过越悲惨。

面对不如意或是令你生气的事情时,你可以大声说“不”,也可以潇洒转身,把心中的怨气、闷气、怒气都找到合适方式释放出去,该说就说,该发泄就发泄,你会发现,你的生活会变得轻松很多。千万不要压抑自己的情绪,这只会伤害你的身体,最终就是拿别人的错误惩罚了自己。

心理学:总是压抑自己的情绪 小心你变成了“癌症性格”

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太不值当。

我们要让自己的内心变得强大起来,做情绪的主人,而不是被情绪牵着鼻子走。有些事情发生了,你可以选择哭和闹,但是但是在负面情绪发泄完之后,便要尽快让生活回归正轨,把负面影响降到最低,时间缩到最短,当你学会了掌控你的情绪,你便成了人生赢家。

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