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芦笋的三种吃法,好吃爽口,还能抗癌!在家做着吃真是太过瘾了

红步河 2022-08-05 18:50:01 热度:3908°C

原标题:芦笋癌症可以吃吗 芦笋的三种吃法,好吃爽口,还能抗癌!在家做着吃真是太过瘾了

<p>芦笋有着不错的抗癌作用,它也是我们饭桌上比较常见的蔬菜,非常好吃呢。其实要烹饪芦笋也非常简单,那么,我们先来看看它的三种家常吃法吧。

芦笋炒虾仁

芦笋加上虾仁是非常简单的,而且清爽,大家可以简单的炒一炒,还不怕胖呢。

准备适量的芦笋,洗干净之后切成大小合适的段,然后烧点热水,加上盐,芦笋放进去焯熟捞出备用。

芦笋的三种吃法,好吃爽口,还能抗癌!在家做着吃真是太过瘾了

芦笋癌症可以吃吗:芦笋的三种吃法,好吃爽口,还能抗癌!在家做着吃真是太过瘾了

准备适量的鲜虾,去掉皮和头,洗干净做成虾仁,最好用淀粉,酱油腌几分钟。锅里放上油,将虾仁放进去翻炒,等变色之后加入芦笋翻炒均匀,然后加点酱油和盐,味精翻炒几下出锅即可。

凉拌芦笋

芦笋要凉拌也很简单,一般可以直接凉拌,加点蒜,或者辣椒,在凉拌的时候,要注意事先焯水。

准备适量的芦笋,洗干净切成段状,然后放进热水里焯熟再捞出。切点蒜末,辣椒丁,可以加点洋葱,切成小丁状。将芦笋码在盘子里,上面放上蒜末,辣椒,然后调好汁,将醋,生抽,加上盐,糖和胡椒粉搅拌一下,浇在芦笋上面就行。

芦笋汤

芦笋汤也是非常鲜美好喝的,做起来也很简单,一般加点蛋花就行。

准备一些芦笋,洗干净之后切成段状,几个鸡蛋打成蛋花,切点蒜末。锅里放上油,将蒜末放进去爆香,然后把芦笋放进去翻炒至断生,加入适量的水煮开,等开锅之后,倒入鸡蛋搅拌成蛋花,出锅前加点盐和味精即可。

精彩推荐:芦笋癌症可以吃吗

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