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美国肿瘤专家:喝绿茶真的能防癌吗?你可能是被忽悠了!

北疆飞雪 2022-06-23 11:40:02 热度:4842°C

原标题:癌症喝绿茶吗 美国肿瘤专家:喝绿茶真的能防癌吗?你可能是被忽悠了!

<p>美国肿瘤专家:喝绿茶真的能防癌吗?你可能是被忽悠了!

生活中,很多人都认为喝绿茶防癌。北京友谊医院营养科营养师顾中一曾经在个人微博中指出,绿茶富含黄酮类抗氧化物,从流行病学数据来看,经常喝绿茶的人患膀胱、结肠癌胃癌胰腺癌食道癌的风险会低一些,但临床试验结果大多有冲突。对此,AICR(美国癌症研究所)认为目前尚缺乏证据以作出意见, NCI(美国国家癌症研究所)也认为当前尚不能确定饮茶益处与癌症的关系。

既然喝绿茶不防癌,那就吃点别的:

芦笋

芦笋也对癌细胞具有很强的抑制作用,其抑制率高达90%以上。

美国肿瘤专家:喝绿茶真的能防癌吗?你可能是被忽悠了!

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并且芦笋的抑制作用不是专一的,它对皮肤癌、直肠癌膀胱癌以及乳腺癌等各种癌症都具有比较明显的抑制效果。芦笋具有抗癌作用是因为它含有大量的组织蛋白、硒以及叶酸等成分。另外,芦笋还能够通过作为辅助治疗食物来减轻各种由于放疗以及化疗导致的不良症状。

粗粮

常见的粗粮包括燕麦,荞麦,高粱,玉米,很多人不喜欢粗粮,觉得它们难以消化,但是我们的饮食结构中,却不能少了粗粮,粗粮中富含膳食纤维,膳食纤维能够促进肠蠕动,从而预防便秘,减少粪便在肠道内停留的时间,从而有助于预防结肠癌。

苦瓜

苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

大蒜

实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

结语:平时大家需要均衡饮食,注意食物的合理搭配,可以帮我们提高免疫力,减少癌细胞的入侵!

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