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癌症患者康复期能否运动?需要注意什么?医生:运动过量也无不好

∞蛋黄∞`` 2022-06-23 09:00:02 热度:502°C

原标题:什么是癌症康复期 癌症患者康复期能否运动?需要注意什么?医生:运动过量也无不好

<p>对于癌症患者能不能进行运动,一直都是一个有争议的话题,有的人觉得癌症患者在康复期里就应该好好地休养,防止因为运动导致病情复发,癌细胞扩散。还有人说癌症患者在康复期里就应该进行运动,这样才能帮助患者快速地恢复身体状况。对于这两种看法,不知道你们又是赞成哪一种观点呢?

对此医生给出了正确的解释,癌症患者在康复期间可以进行运动,而且有时过量的运动对身体还有帮助,但是要在运动期间注意这几件事。

癌症患者康复期能否运动?需要注意什么?医生:运动过量也无不好

什么是癌症康复期:癌症患者康复期能否运动?需要注意什么?医生:运动过量也无不好

有些癌症患者听说得了癌症以后,就觉得自己已经死到临头了,没有活下去的可能,有些患者在得了癌症以后积极地治疗,还进行康复运动。每天都进行运动,像是慢跑、打太极等。有专家经过分析慢跑以后获得的氧气会比平时的多,而且还能让人流汗,可以把身体里面的有害物质通过汗液排出来。

尤其是已经经过治疗的患者,参加体育运动能够帮助提高身体素质,对疾病的康复有很大的作用。还能通过运动,提高心肺功能和消化能力,还能帮助人们缓解紧张和焦虑的情绪。

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如果想要进行针对性的训练,最好能够先询问主治医生,然后再根据自己的情况做运动,在运动的过程中一定要随时观察身体的情况,尤其是在运动的过程中身体出现体温升高的状况要及时停止,防止意外的发生。

康复期的患者可以进行运动,但是在运动的过程中一定要注意运动量,虽然能够过量地运动,但是不能经常性地过量运动,偶尔进行过量运动能够帮助身体加快代谢。癌症患者可以坚持进行有氧运动,让身体的各个部分都能得到充分的锻炼,运动过量时如果心跳次数没有超过95-120次/分这个范围就是都可以接受的。

那么适合癌症的患者的有氧运动又有哪些呢?

首先,在康复期的患者不能进行太过剧烈的运动,没事的时候可以打太极,这种运动是比较柔和的一种运动方式,能够让癌症患者的呼吸更加舒畅,还能有效地伸展四肢,也是癌症患者在康复期首选的一种运动方式。

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游泳也是一种有氧运动,而且是能够帮助我们锻炼肌肉的一种运动方式,在水里面,因为受到浮力的作用,整个人的骨骼承受的压力都会变小,关节也能够得到很好的放松,还能促进新陈代谢,有助于身体毒素的排出,所以对于癌症康复期的患者是一种很好的运动方式。

当然,适合康复期癌症患者做的运动肯定不止这两种,还是有很多都适合的,像是跑步、快走都能达到强身健体的作用,如果过量运动没有给身体带来影响,也是可以适当做的。

最好的状态就是微微出汗,但是在运动之前一定要和医生进行确认,了解自己身体现在的状态,选择适合自己的运动,在运动期间还要注意掌握好运动的度,不能长期过量运动,偶尔过量运动能够更好地帮助患者恢复,这样也能有助于癌症的恢复。

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