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长期便秘就会患大肠癌吗?什么才算便秘?这些常识要知道

雪凌的华 2022-05-15 16:00:01 热度:4483°C

原标题:便秘是癌症吗 长期便秘就会患大肠癌吗?什么才算便秘?这些常识要知道

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日常生活节奏越来越快,很多人都有便秘的问题。但是面对便秘,很多人都有一定的误解,认为长期便秘可能会引发直肠癌

那么长期便秘等不等于患上直肠癌呢?我们又应该怎么做?

一、 怎么样才算得上便秘

了解便秘是否与直肠癌有关,首先我们需要知道什么是便秘。在很多人的认知里,认为只有每天都上厕所,并且比较顺畅才叫正常。超过两天不上厕所,就是便秘。但其实不是,其实一周拉3次都是正常的。至于是否顺畅,需要看是不是多次不顺畅。

根据以上所说,其实便秘就是长期处于不顺畅,并且一周小于3次的情况。

但是也并不是一定,因为可能有的人会因为工作忙、天气闷热,出汗多补水少,导致大便很干,从而导致一周少于3次的情况。

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所以当你需要判断自己是否便秘的时候,可以根据以上情况来判断,实在不会的话可以问医生。

二、 长期便秘会导致大肠癌吗?

许多的大肠癌患者都是长期处于便秘的,但是目前并没有科学研究表明便秘会增加大肠癌患病几率。

很多时候,往往是因为大肠癌已经发生了,并且扩散之后的肿块,对肠道造成压迫,才导致肠道挪动变慢,或者直接阻塞看肠道,导致患者出现便秘的情况。

根据以上得出,是得了大肠癌导致便秘,而不是便秘造成大肠癌。而目前研究表明,大肠癌往往是遗传和环境两种因素的共同作用造成的。

遗传因素是指,如果家族中有大肠癌患者,则患病几率会比普通人高,例如患大肠癌的子女患大肠癌的几率是正常人的两到四倍。环境因素主要是不良的饮食习惯,例如长期高脂肪、低纤维的饮食,导致肠道蠕动变慢,造成便秘。

不过庆幸的是,大肠癌如果处于早期,按照医生指示服用药物即可缓解。如果发现有便秘情况,并且是持续性的,还伴随消瘦、贫血等现象,是身体发出的警报,要及时就医。

三、 便秘的真正危害是什么?

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便秘的直接危害是影响我们的生活质量。便秘人群会出现腹胀、腹痛等不适的问题。使得我们的日常生活处于一种不舒服的状态,导致我们工作和学习的注意力不能集中,效率降低,并且焦虑感不断提升。如果长期持续的便秘,还会造成病变。

再者,长时间的持续便秘,会造成较大的精神压力,导致过分紧张,从而又因为紧张导致再次便秘,导致恶性的循环。

四、 怎么预防和缓解便秘

预防和缓解便秘可以分两步进行

1、做到多喝水、多运动、多摄入膳食纤维和放松身心

首先我们需要多喝水,补充身体水分,水分可以加速新陈代谢,促进肠道蠕动,排出人体毒素。如果长时间缺水,会因为缺水而造成肠道运力变慢。

其次多运动也非常重要,运动同样也是可以推动血液循环,促进新陈代谢,从而促进肠道蠕动,排出人体毒素。

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再者,多摄入膳食纤维也是很重要的,例如蔬菜、水果、豆类、粗粮等,多吃可以促进肠道蠕动,从而推动毒素排出。

最后,保持放松的心态,过分紧张也会影响便秘。日常生活中要学会排解烦恼,多放松心情。

以上的方法不仅仅是帮助我们缓解便秘,同时也可以预防很多疾病。

2、学会避开错误的通秘方法

网上充斥着大量的通便方法,其实很多方法都是不科学的,例如香蕉、蜂蜡以及各种排毒减肥茶,都是不科学的。再加上每个人的情况不一样,一定不要乱试,严重可能会对身体造成损伤。

还有各种打着通便排毒旗号的保健品和药品,一定要警惕,不要轻信,损失钱财的同时可能会造成身体的损伤。要先咨询专业的医护人员再服用。

最后,其实便秘的解决办法并不难,我们首先需要做到的是放松心情,其次需要调整作息,保持规律运动,多喝水,多摄入膳食纤维。实在不行,也不能病急乱投医,要询问医生以后再运用。相信做到以上几点,很多问题就会迎刃而解啦!#向癌症说不##健康明星计划#

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