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最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

金葵花 2022-05-15 08:40:01 热度:3865°C

原标题:癌症 果汁 最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

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我们都知道水果是一种非常健康的食物,经常吃水果,能够帮助人体补充维生素,水分,纤维素等有益营养素。而今,随着搅拌机,破壁机的普及,很多追求潮流的养生爱好者,觉得将水果打碎,做成鲜榨纯果汁,不仅更美味,还能更好地吸水果里的营养。

但是,你知道吗?这种纯天然,不加一滴水的100%纯果汁不仅不能养生,反而有致癌的可能性。

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100%纯果汁有致癌

法国巴黎一项10万人参与的研究,彻底将现榨纯果汁送上了健康的”断头台。

最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

癌症 果汁:最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

这项研究共有101257人被纳入研究,平均年龄在42岁左右,而在其中,集中了各种各样的饮料爱好者,包括没有任何添加的100%纯果汁

这里直接摆出最终结论,根据这10万多人的健康数据模型,与5年以后的健康指标对比发现每天多喝100ml含糖饮料的人群,比不喝含糖饮料人群的癌症风险增加18%左右

每天多喝100ml鲜榨纯果汁的人群比不喝果汁人群的癌症风险增加了12%左右。

看了这个数据,是不是觉得有些难以置信?本来健健康康的水果,榨成汁以后什么都没加,突然就致癌了?其实从医学生理全角度来看,鲜榨果汁致癌,并不是什么奇怪的事情。

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鲜果汁致癌的原因

为啥鲜榨果汁,反而会致癌?主要有2点潜在原因。

糖分留存量大,易造成肥胖隐患

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一般来说,我们吃水果,通常吃1到2个就足够了,并不会一次摄取过多。而想要做出一杯鲜榨果汁,往往需要投入3个以上的水果,这就导致一杯果汁中的果糖含量,要比单位水果多得多,经常喝鲜榨果汁,糖分摄取的也会更多,容易引起肥胖。

最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

癌症 果汁——最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

看到这里,你也许会问:“水果用得多,除了果糖,其他营养物质难道不会同样变多?”

答案是:不会!在搅拌机的作用下,水果里的纤维素,维生素等早已在高速旋转的切割过程中破坏,只会留下一些营养价值极低的沉淀。

换句话说,看似健康的鲜榨果汁,其中的成分大多只是水和糖分,仅此而已。

果糖本身属于负担代谢物

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想必大家对酒精都很熟悉,酒精在进入人体以后,会刺激肝脏,增加肝脏的代谢负担,继而诱发肝癌等一系列隐患。

果糖,和酒精一样,也需要肝脏进行代谢中转。

鲜榨果汁使用的水果一般较多,大量的果糖摄入,无疑也会给肝脏带来等同于酒精的代谢负担,长此以往,肝脏健康程度下降,生理功能减弱,加之果糖代谢残留的刺激,诱发肝中毒,肝癌的隐患自然也会存在。

由此可见,鲜榨果汁,并没有我们想象中的健康,不仅不养生,反而具有致癌的风险。

最新发现:100%纯果汁不养生,反而会致癌

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癌症早筛提高生存率

2021年1月12日,美国癌症协会公布了最新一期的《2021年度癌症系统报告》:从1991年到2018年,美国所有癌症死亡率下降31%!这是有史以来癌症死亡率降幅最大的一次,刷新了历史纪录。

死亡率的下降主要是由于癌症早期筛查技术的完善和推广,让更多的癌症患者在早期发现,及时给予干预和治疗,提高整体的五年生存率。

前列腺癌——5年生存率约为99%

甲状腺癌——5年生存率约为98%(取决于不同的组织类型)!

睾丸癌——5年生存率约为95.1%

黑色素瘤——5年生存率约为91.7%

早期乳腺癌——早期(0期和1期)5年生存率约为99%—100%!

六早酪氨酸尿液检测试剂现已纳入国家医保在家就可以筛查重大代谢类疾病

有肿瘤家族史的人,除了一般体检,一定要比直系亲属的患癌年龄早15—20年进行癌症风险筛查。40岁以上人群,患癌风险明显增加,需要更加重视癌症的定期筛查,避免悲剧的发生,享受健康的人生。

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