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别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

sadieandi 2022-05-14 13:10:02 热度:4872°C

原标题:杏 癌症 别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

我们身体的免疫系统十分脆弱,它不像心脏和循环系统那样坚强。癌细胞是一种变异的细胞,可无限增殖并且破坏正常的细胞,是癌症发病的根源,最终威胁人的生命健康。预防癌症可以从饮食先入手,日常多吃一些防癌的食物。下面就给大家分享有些有助抗癌防癌的天然食物,快来看看吧!

别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

杏仁

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。

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杏 癌症:别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁),甜杏仁是一种健康食品,适量食用能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险,还可有效控制人体内胆固醇的含量。它也常被称为“抗癌之果”,具有防止肿瘤的效果,它里面含有丰厚的胡萝卜素,因而能够抗氧化、避免自由基侵袭细胞。杏仁是一种温性的食物,其中含有很多的维生素,也含有一些矿物质,它能够协助我们排毒,能够使得我们的皮肤变好。

花生

花生,是最常见的一种坚果,果壳内种子一般称花生米或者花生仁,可直接生吃,也可以烹饪做美食。在日常生活中,一定要多吃花生,最好是生花生,能够达到更好的效果。

别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

杏 癌症——别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

花生中含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇,它能够降低血小板凝集,具有预防动脉粥样硬化和脑梗死等心血管疾病等功效。花生能够抑制胃酸的分泌,从而在一定程度上减少该细菌的活性,抑制它的生长,有效的减少胃酸、腹痛等现状,这样才能很好的滋养胃,使胃保持良好的状态。

甜玉米

甜玉米含有卵磷脂、维E及维B族,能降低血清胆固醇,预防高血压,冠心病或中风的发病率就低,还能抑制乳腺癌细胞增殖。甜玉米具有抗癌作用,熟吃更有益,因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。甜玉米中所含有的胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用。

别看“它”不起眼,却是癌细胞的“天敌”,多吃点,助你远离癌症

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它含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。它含有的玉米黄素可清除过氧亚硝基,在防止动脉硬化过程中起重要作用。天然维生素E则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

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