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这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

Hysterical laughter 2022-05-14 08:20:01 热度:5202°C

原标题:癌症 芦笋 这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

相信大家都是吃过西餐的,即使没有吃过的话,也一定在影视的作品里面看见过吃西餐的情节。抛去别的什么崇洋媚外的之类的说法,对于吃的习惯的人来说,吃西餐是一件体验非常的不错的事情。精致的餐具,还有非常有情调的灯光和音乐,食物也是非常的精美的。总的来说,是一件让人很享受的事情。

那么今天要讲的,就是一种在西餐里面非常的常见的食物。

这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

癌症 芦笋:这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

那就是芦笋。如果是没有吃过西餐的小伙伴,可能就不知道芦笋是什么,那么下面就来看看关于芦笋的介绍吧。这是一种细细长长的绿色的蔬菜,吃起来味道是比较的淡的,口感比较的脆,带着一点点的清甜的滋味。

那么大家可能就会说,这种吃起来好像没什么滋味的菜,有什么可推荐的,那你可就错了,这种蔬菜,虽然说吃起来给人的感觉不是很惊艳,但是它的营养价值可是非常的高的,而且根据专家的研究,他们发现,这种蔬菜具有防癌的功效,这是被证实了的。那么,作为一个,每天都在受到各种毒害的现代人,我们肯定是要多吃一些的。接下来,就来看看它有什么做法吧!

超简单又快手的鲜美油淋芦笋

觉得芦笋味道淡的朋友们,可以试一下这一种做法。只需要调制出一份简单的酱汁,淋在芦笋上,就不会觉得它吃起来很淡了。我们要准备的调料也是家里非常的常见的,不需要再另外的去购买了。

这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

癌症 芦笋——这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

就是盐和糖,还有生抽、姜蒜,这些调料按照自己喜欢的比例,放入碗中,搅拌一下,酱汁就准备好了。

之后我们处理一下芦笋,把它们的根部的比较老的部分给去除掉,然后就把芦笋洗干净切成比较的长的一段,烧开一锅水,把切好的芦笋放进去焯一下。然后就可以捞起来摆盘了。摆放好之后,我们淋上刚刚准备好的酱汁,再淋上一些加热过的香油。简单又好吃的油淋芦笋就准备好了。

超简单又鲜美的蘑菇炒芦笋

其实真正要平常芦笋的滋味的话,还是要吃白灼的,不过国人普遍会比较的重口一些。那么接下来介绍,的就是一道很简单的蘑菇炒芦笋。

这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

癌症 芦笋,这种菜春天才有,但是颜值超级高,不仅好吃还可以防范抵抗癌症

我们要准备的是白色的口蘑,把它切成片状,然后把芦笋也处理一下,去掉比较老的根部,然后洗干净切成跟蘑菇片比起来略微长一些的段。再切一些蒜末。

热锅下一点橄榄油,把蒜末放进去小火炒一下,炒到微黄的样子就放口蘑片,改成中火炒,中途加入一些盐和黑椒碎。等到口蘑的汁水收得差不多的时候,加入一点黄油,之后放入芦笋,继续炒制,等到芦笋感觉看上去差不多要熟了的样子的时候,我们可以尝尝味道,根据自己的口味加盐或者不加。然后翻拌一下,就可以盛起来出锅了。

精彩推荐:癌症 芦笋

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