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绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

宋建平 2022-05-13 17:30:01 热度:3917°C

原标题:绿茶癌症 绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

我国茶文化源远流长,在主要茶类饮品中,以绿茶最为受欢迎。采取新鲜的茶叶、芽,通过杀青、揉搓、干燥等步骤制作。和其他茶叶不同的是,绿茶不用经过发酵。

也正是因为这点,在日常生活中有很多关于它的说法,甚至有人把它叫为“抗癌药”、“长寿药”,关于绿茶几个说法,营养师一次性说清楚。

绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

绿茶癌症:绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

绿茶是“长寿药”、“抗癌药”?

长寿、抗癌一直以来都是大家在追求的事,网传绿茶中有较多抗氧化成分,如茶多酚、儿茶素等等,被称为神仙水。现实生活中,也确实有很多人长期保持喝绿茶的习惯,可依旧没能阻止癌症、疾病的发生。

目前也没有任何研究可以证明,喝绿茶就能长寿、不得癌症。所以,无论是从实际生活看,还是现有的证据,这种说法都不成立,大家也就不要信以为真了。

同理,你还可能听说过其他可以抗癌防癌的食物,如身边的某种调味品,大蒜、生姜,或者是某种蔬菜,洋葱等等,都不能抗癌,这世间也没有真正的抗癌食物。

绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

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绿茶能美白、抗衰老?

当然,这个说法也和绿茶中的抗氧化成分有关,也确实有相关研究证明,抗氧化物质能够起到延缓衰老的作用,但这些证据也只限在动物实验上。

真想抗衰老、美白,还需大家从小做起,保证健康的饮食习惯,营养均衡不吃重口味食物,每次出门都注意防晒,多喝水,尽量保持皮肤年态,预防老年斑、色斑,才是真正有效的办法。

每天喝一杯绿茶能减肥减脂?

有很多肥胖的人,认为喝绿茶能够减肥减脂,甚至是有消除脂肪肝的功效。还有相关研究证明,在日本发现喝绿茶能降低心脏病、中风的发生危险。

但目前医学上还没有发现,大家无需信以为真,真正的减肥是要付出实际行动,迈开腿管住嘴才是更好的方式。

绿茶是“抗癌药”,还能抗衰老?绿茶4个说法营养师一次性说清楚

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喝绿茶一定要用开水冲?

错,温水也可以,还不耽误大家喝的时间。至于热水也不会损失绿茶中大量的营养物质,唯一需要大家注意的地方是喝时的温度,不要过高通常是65摄氏度以下就可以了。

这是因为世界卫生组织国际癌症机构,把65摄氏度以上的人称为致癌物,对人体可能致癌,需要大家不烫后再喝。

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