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肿瘤专家:每天吃点这些零食,对治疗癌症有帮助,越吃越健康

daniel 2022-01-14 20:35:01 热度:2811°C

原标题:毛豆癌症 肿瘤专家:每天吃点这些零食,对治疗癌症有帮助,越吃越健康

我们从小就被教育吃零食不是一个好习惯,长大之后就会对零食“敬而远之”。其实这个是片面的,主要是看我们吃的是什么。如果吃的是一些垃圾食品,自然是个坏习惯,但如果吃的是一些健康食品,不仅有利于身体健康,而且对预防和治疗癌症有帮助。

1、葡萄干

葡萄干我们很熟悉,而且老少皆宜。

肿瘤专家:每天吃点这些零食,对治疗癌症有帮助,越吃越健康

毛豆癌症:肿瘤专家:每天吃点这些零食,对治疗癌症有帮助,越吃越健康

葡萄干作为零食是很不错的,它含有大量的铁和钙元素,对小孩和老人补钙很有帮助;葡萄干含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素,对大脑神经有兴奋作用;

葡萄干有明显的抗癌作用,根据研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。主要是葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

2、全麦饼干

全麦饼干膳食纤维高,饱腹感强,而且是谷维素、木酚素的最佳来源,能够降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。而且全麦饼干的膳食纤维能够有利于肠道蠕动,促进消化,对预防肠癌很有帮助。

3、水煮毛豆

水煮毛豆很多人都喜欢,毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,还能够改善脂肪代谢,能够降低人体中的甘油三酯和胆固醇。根据研究发现,常吃毛豆能够抑制胰腺癌细胞的扩散。

4、干枣

干枣的养生作用大家都知道,干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利,而且富含维生素,其中还含有大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,减少自由基的伤害,延缓衰老。最重要的是干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。

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